TACHIWASA
(Techniques debout de face)
Ai Hanmi
Gyaku Hanmi
Tai Sabaki (3 formes)
Ukemi (Mae - Ushiro)

Katatedori Tai No Henko
(Kihon et Ki-no-nagare)
Katatedori Shihonage
(Omote et Ura)

Katadori Dai Ikkyo
Katadori Dai Nykyo

Morotedori Kokyu Ho (Kihon)

Shomenuchi Dai Ikkyo
Shomenuchi Dai Nykyo
Shomenuchi Iriminage

Yokomenuchi Shihonage

SUWARIWASA
(Techniques à genoux)
Ryotedori Kokyu Ho (Chudan)

BUKIWASA (Ken et Jo)
Ken Suburi formes 1 et 4
Jo Suburi formes 1 à 10
31 No Jo Kata